Yaz ayları geldi, tatil planları çoktan yapıldı. Tatile giderek yılın yorgunluğunu atmak bir kenara, özellikle hanımlar bronz bir tene sahip olmak için tatili dört gözle bekliyorlar. Bizde bu içeriğimizde sizler için hanımların en çok sorduğu ‘nasıl bronzlaşmalıyım?’ sorusuna yanıt bulmaya çalıştık. Bu içeriğimizde
-
Bronzlaşmak nedir?
-
Hangi saatlerde güneşlenmeliyim?
-
Sağlıklı bronzlaşmak için ne yapmak gerekiyor?
-
Doğal yollardan bronzlaşmak için tüyolar
-
Biyolog Pervin Bulgak’tan Ev Yapımı Bronzlaştırıcı Tarifi
ve daha birçok sorunuza yanıt bulacaksınız.
^Hangi güneş kremini kullanmalıyım?^ adlı içeriğimizden en iyi güneş kremi markalarını ve güneş kremi seçimi yaparken dikkat etmeniz gereken tüm detayları öğrenebilirsiniz^
Bronzlaşmak Nedir?
Bronzlaşmak yani derinizin güneş altında rengini değiştirmesi olayı, tıbbı olarak cildin ‘derma’ isimli tabakasının renk hücrelerinin tepkimesi anlamına gelmektedir. Derma hücreleri güneş ışınları veya bazı ürünler ile tepkime göstermekte ve cilt koyulaşmaktadır. UV ışınlarına maruz kalan hücreler ‘melanin’ maddesi salgılayarak cildin koyulaşmasını sağlamaktadır. Aslında bu bir savunma mekanizmasıdır. Cildin UV ışınlarından korunması için kendi kendine tepkimesi ve koruma katmanı oluşturması anlamına gelir.
Hangi Saatlerde Güneşlenmeliyim?
Bronzlaşmanın temel faktörü olan güneş ışınlarına (UV) dikkat edilmelidir. Özellikle gün içerisinde güneşlen süreleri ve güneşlenme saatleri büyük önem arz ediyor. Bronzlaşmak adına elbette sağlığınızdan olmamalısınız. Nasıl bronzlaşmalıyım? sorusunu sormadan önce sağlıklı bronzlaşmak için yapmanız gerekenleri mutlaka dikkate almalısınız. Uzman önerileri, güneş kremi kullanımı ve güneşlenme saatleri cilt sağlığınız açısından büyük önem taşıyor. Peki hangi saatlerde güneşlenmeliyim?
Uzmanlar özellikle güneş ışınlarının dik açıyla geldiği saatlerden güneşten yararlanmayı önermiyorlar. Bu yüzden güneş ışınlarının en dik açıyla olduğu 12.00 ile 15.00 saatleri arasında güneşten korunmalısınız. Sağlıklı bronzlaşmak için ise sabah 09.00 ile 12.00 saatleri arasında ayrıca, 15.00 ve güneş batımına kadar olan ışınlardan yararlanabilirsiniz. Böylelikle hem sağlıklı bronzlaşacak, güneş ışınlarının faydalarını yeterince alabileceksiniz.
Sağlıklı Bronzlaşmak İçin Ne Yapmak Gerekir? (Nasıl Sağlıklı Brozlaşırım)
Nasıl bronzlaşmalıyım? Sağlıklı bronzlaşmak için ne yapmak gerektiğini sizlere maddeler halinde aktarmak istedik. Cildiye uzmanları ve cilt bakım uzmanlarının önerilerin bir araya getirdik. Sağlıklı bronzlaşmak için;
- Güneş kremi mutlaka kullanılmalı
- Güneş ışınlarının en etkili olduğu (12.00 – 15.00) saatlerinde güneşlenmemeli
- 50+ faktörlü güneş kremleri tercih edilmeli
- Güneşlendikten sonra duş alınmalı
- Doğru bronzlaşmak için cilde hem dıştan hem içten beslemeli
Doğal yollardan bronzlaşmak için tüyolar
Her ne kadar tatil, güneş, kum, deniz bronzlaşmanın temel etkenleri olsa da 😉 elbette tatile çıkmadan da bronzlaşmak mümkün…Doğal yollardan bronzlaşmak için ünlü isimlerinde güzellik uzmanı olan Suna Dumankaya’nın tarifini sizlerle paylaştık. Bitkisel ürünler ile bronzlaşmak ve doğal yollar ile bronzlaşmak için Suna Dumankaya bronzlaşmak için kür tarifini uygulayabilirsiniz. İşte sağlıklı nasıl bronzlaşırım sorunuza doğal yollardan yapabileceğiniz kür tarifi
Malzemeler;
- 1 su bardağı su
- 3 adet kırmızı soğan kabuğu
- 3 çorba kaşığı demlenmiş çay suyu
- 50 gr susam yağı
- 50 gr kakao yağı
- 30 gr kayısı yağı
- 30 gr havuç yağı
- 10 gr limon yağı
- 30 gr ceviz yağı
Üç adet soğanın kabuğunu, bir su bardağı suyun içerisinde kaynatın. Toplamda koyduğunuz su miktarı 3 çorba kaşığı olana kadar kaynatın. Ardından süzün ve bu suya üç çorba kaşığı çay suyu ve diğer yağları ekleyerek kürünüzü hazırlayın. Elde ettiğiniz bu karşımı güneşe çıkmadan önce cildinize yedirin ve güneşlenin. Kısa sürede doğal yollardan bronzlaştığınızı göreceksiniz. (bu kürü güneşe çıkmadan denemek için, cildinize sürüp bekleyebilirsiniz)
Biyolog Pervin Bulgak’tan Ev Yapımı Bronzlaştırıcı Tarifi
Biyolog Pervin Bulgak Doğal Bronzlaştırcı Tarifi
Doğal yöntemler ile bronzlaşmak isteyenlere bir diğer alternatifimiz ise Biyolog Pervin Bulgak’tan bronzlaştırıcı tarifi olacaktır. Evde rahatlıkla uygulanabilen, katkısız doğal yöntemler ile bronzlaşmak isteyenlerin bir diğer seçeneği ise Pervin Bulgak’tan bronzlaştırıcı tarifii olmalı.
Malzemeler;
- 1 tatlı kaşığı Aloe Vera jeli (Aloe Vera iç kısmı) eğer bulunamaz veya yağı kullanmak isteyenler için 1.5 tatlı kaşıı Aloe Vera yağı kullanılabilir
- 1 tatlı kaşığı eritilmiş kakao yağı
- 1 tatlı kaşığı susam yağı
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
Aloe Vera yaprağının içerisinde bulunan jeli istenilirse de yukarda verile ölçülerde aoe vera yağını, eritilmiş kakao yağını, hindistan cevizi yağının tümünü bir kase içerisinde karıştırınız.
Bu kür yalnızca doğal yollardan bronzlaşmak için olmadığına vurgu yapan biyolog Pervin Bulgak kışın nemlendirici olarak ta kullanılabileceğinin altını çiziyor. Kışın nemlendirici, yazın ise doğal bronzlaştırıcı olarak rahatlıkla kullanabilirsiniz.
